眠りについて - 檜垣 暁子 - 専門家プロファイル

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対象:マッサージ・手技療法

檜垣 暁子 専門家

檜垣 暁子
カイロプラクター

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眠りについて

2007/04/14 20:15

くろひつじ様

こんにちは。睡眠時間が3時間以下というのは、確かに短いですが、元気であるのでしたら、睡眠の質は問題ないのかもしれませんが、寝つきが悪いという点は、改善できると、今よりもさらに身体が楽になるかもしれません。

ご自身で気がつかない間に、自律神経系が乱れ、交感神経が優位になっているのかもしれません。カイロプラクティックでは、神経系の調整をして眠りにつきやすくする効果が期待できます。一度、治療院へ足を運んでみてはいかがでしょうか?

回答専門家

檜垣 暁子
檜垣 暁子
( カイロプラクター )
あきカイロプラクティック治療室 副院長

快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい

何が原因でつらい症状が出てしまうかをご自身がお気付きになることが、施術を進めていく上でのポイントになると考えています。私の経験した「神経の働きが良くなるとこんなに楽になるんだ!」という感動を、多くの方に知って頂きたいと思います。

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この回答の相談

眠れない(>_<)

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/04/13 01:43

実家が自営業で夜遅くまで営業をしていたせいか子供時代から宵っ張りです。
寝つきが悪いので横になってもすぐ寝ることができず、眠くなるギリギリまでおきているようにすると朝になってしまいます。疲れればいい… [続きを読む]

くろひつじさん (東京都/23歳/女性)

このQ&Aの回答

カイロプラクティックをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/04/13 09:24
効果ありますよ 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/04/13 22:42
睡眠時間は内蔵の為にも必要です。 手塚 幸忠(鍼灸マッサージ師) 2007/04/14 11:29
ショートスリーパー 2007/04/13 09:19
不眠症コラム 2007/04/13 11:34
眠れない(>_<) 2007/04/13 14:49
不眠について 2007/04/13 20:14

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