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対象:マッサージ・手技療法

眠れない(>_<)

2007/04/13 14:49

くろひつじ様

3時間しか眠れないという事で、元気でしたら、別に無理に眠らなくても良いと他の先生同様に考えます。

以前TVで一睡もしなくて元気に10年か20年か年数はわかりませんがやってました。
唯、夜に本読んだりしてましたが、時間さえ間が持てば、良いのではないのでしょうか?

3時間で事足りるなら熟睡してるという事でしょうから。

8,9時間寝ても寝足りなくて眠たい人も結構居ますがこれの方が問題だと思います。

代替医療を受ける事は色んな意味で無駄ではないですが、今回のご質問だけに関していえば、別に寝つきを良くするために受けなくても良いのではないかと思います。

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この回答の相談

眠れない(>_<)

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/04/13 01:43

実家が自営業で夜遅くまで営業をしていたせいか子供時代から宵っ張りです。
寝つきが悪いので横になってもすぐ寝ることができず、眠くなるギリギリまでおきているようにすると朝になってしまいます。疲れればいい… [続きを読む]

くろひつじさん (東京都/23歳/女性)

このQ&Aの回答

カイロプラクティックをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/04/13 09:24
効果ありますよ 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/04/13 22:42
睡眠時間は内蔵の為にも必要です。 手塚 幸忠(鍼灸マッサージ師) 2007/04/14 11:29
眠りについて 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/04/14 20:15
ショートスリーパー 2007/04/13 09:19
不眠症コラム 2007/04/13 11:34
不眠について 2007/04/13 20:14

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