眠れない状態について - 専門家回答 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:マッサージ・手技療法

眠れない状態について

2007/04/13 13:54

くろひつじ様

眠れないことで、お困りとのことですね。

ただ、睡眠で重要なのは、時間と共に、質だと思います。現在の睡眠時間でも、十分疲労回復できているのでしたら、「眠れない」とご心配になる必要はないかと思います。

その場合、「眠れない!」とお悩みになることの方が、有害のように思いますね。ぜひ、その分、時間を有効活用下さい!

私の臨床でも、常に、皆さんの睡眠の状態は確認しています。
背中の筋肉の緊張が全体的に強い方に、眠りが浅い方が多いですね。

カイロプラクティックを受けていただくと、背中の過度な緊張が取れ、今までより、よく眠れるようになる方が多いです。

また、カイロプラクティックは、特に症状の無い方でも、健康メンテナンスの目的でも受けていただけます。健康チェックのようなおつもりで、試していただくのも良いかもしれませんね。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

眠れない(>_<)

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/04/13 01:43

実家が自営業で夜遅くまで営業をしていたせいか子供時代から宵っ張りです。
寝つきが悪いので横になってもすぐ寝ることができず、眠くなるギリギリまでおきているようにすると朝になってしまいます。疲れればいい… [続きを読む]

くろひつじさん (東京都/23歳/女性)

このQ&Aの回答

カイロプラクティックをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/04/13 09:24
効果ありますよ 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/04/13 22:42
睡眠時間は内蔵の為にも必要です。 手塚 幸忠(鍼灸マッサージ師) 2007/04/14 11:29
眠りについて 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/04/14 20:15
ショートスリーパー 2007/04/13 09:19
不眠症コラム 2007/04/13 11:34
眠れない(>_<) 2007/04/13 14:49
不眠について 2007/04/13 20:14

このQ&Aに類似したQ&A

悩んでおります はりけんさん  2007-06-30 08:35 回答6件
背中こり あとむさん  2007-04-28 09:04 回答8件
身体のメンテナンス 茄子さん  2007-03-17 19:24 回答12件
腰椎分離症の手術後について ノンタンタさん  2008-09-14 14:25 回答2件
臀部から脚への痛み・シビレ るるこさん  2008-03-24 15:56 回答3件