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対象:マッサージ・手技療法

習慣を変えてみましょう

2007/04/13 10:42

代替医療で、寝付きが良くなることは多いです。

ただし、基本的に体質のようなところがあるので、何時間以上寝ないとと言うのはありません。例えば、疲れが取れなくなったり、集中力が無くなったりするのなら、問題がありますが。

それを前提にして、他の方法をコラムに書かせていただきます。

http://profile.allabout.co.jp/ask/column_detail.php/11113

ご参考になれば

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この回答の相談

眠れない(>_<)

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/04/13 01:43

実家が自営業で夜遅くまで営業をしていたせいか子供時代から宵っ張りです。
寝つきが悪いので横になってもすぐ寝ることができず、眠くなるギリギリまでおきているようにすると朝になってしまいます。疲れればいい… [続きを読む]

くろひつじさん (東京都/23歳/女性)

このQ&Aの回答

カイロプラクティックをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/04/13 09:24
効果ありますよ 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/04/13 22:42
睡眠時間は内蔵の為にも必要です。 手塚 幸忠(鍼灸マッサージ師) 2007/04/14 11:29
眠りについて 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/04/14 20:15
ショートスリーパー 2007/04/13 09:19
不眠症コラム 2007/04/13 11:34
眠れない(>_<) 2007/04/13 14:49
不眠について 2007/04/13 20:14

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