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対象：体の不調・各部の痛み
吉川 祐介
カイロプラクター
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足首の痛みについて
2009/03/15 13:43
踵のうえの所の痛みは、アキレス腱やふくらはぎの筋肉、関節が硬かったり、逆に不安定なことが原因で痛みが起きている可能性などが考えられます。
ぱるさんは、アキレス腱(ふくらはぎ)が伸びにくいことはありませんか。
踵をつけたままでしゃがめないというのは、もしかしたらアキレス腱(ふくらはぎ)が硬くて伸びないからかもしれません。そういうタイプの方は、アキレス腱がくっついている踵の所が痛くなりやすい傾向があります。
もし、見た目で皮膚が赤くなっていたり、痛みを感じるところを軽く指で押さえると「ジーン」とした痛みが感じられるようなら、少し練習を休んで冷やしてあげると良いでしょう。
そうしたことがなくなれば、アキレス腱のストレッチをしっかりやってみてください。アキレス腱(ふくらはぎ)の柔軟性が良くなると、踵につくところへの負担も少なくなるので、それが原因なら痛みがでにくくなると思いますよ。
吉川祐介 Wecareカイロプラクティック&ナチュラルケア
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この回答の相談
このQ&Aの回答
早めに治療を受けてみて下さいね
市原 真二郎(カイロプラクター)
2009/03/13 23:10
痛みはいかがでしょうか?
檜垣 暁子(カイロプラクター)
2009/03/18 12:21
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