鍼灸治療をお勧めいたします

あさ様　　はじめまして　
ご質問ありがとうございます。

実は私もスポーツクラブでヨガをやっていて、背部、下腿部がつって、周囲の人に笑われて苦い経験をしたことがあります。

ヨガはストレッチ効果やバランス効果、呼吸法による心肺機能のUP等々、運動不足の方には非常にすぐれていると思いますが、初めのうちは形（フォーム）にこだわり過ぎて呼吸を止めてしまい、からだに余計な力が入り過ぎる傾向がありますが、慣れるまでは形にこだわらず、呼吸法を重視し余計な力が入らないように心がけると良いですよ。

私の場合、すぐに内のスタッフに鍼治療をしてもらい、事なき終えました。

鍼灸の治療の場合、解剖学的に筋の起始、停止やモーターポイント、トリガーポイントにアプローチする方法と東洋医学的な経絡（気、血の流れ）、経穴にアプローチする方法がありますが、あさ様の場合はおそらく深層筋に問題があると思われますので、解剖学的アプローチで充分対応できると思います。一度鍼灸治療をお試し頂く事をお勧めいたします。

ご参考になれば幸いです。
どうぞお大事にして下さい。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
あすなろ鍼灸整骨院　http://www.karada-kobo.net/
院長　岩本一哉　
【柔道整復師】【鍼灸師】【細胞矯正士】（栄養学）
【NSCAパーソナルトレーナー】（CPT）
【日本構造医学協会会員】【日本痩身医学協会会員】
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−