遮光をお勧めします。

はじめまして、インテリアコーディネーターです。

今回の東向きの部屋のカーテンの遮光についてですが、
私的な意見を含めてですが、遮光をつけることをお勧めします。
我が家の寝室は東向きで、2窓ありますが、1級の遮光裏地を付けました。

東の窓には朝の低い位置からの太陽光が鋭角に入るため、
寝ていても直接視界に入ります。
それを遮る建物等が無い場合には、夏などはかなり早い時間(4時くらい)
から明るくなります。

遮光1級を選んでも、ローマンシェードを付けた4隅から光が漏れるので、
かなりの明るさは期待できます。
(我が家もローマンシェードです。)
逆に何もつけなかった場合はローマンシェードを降ろしていても明るいと思います。
外部にガソリンスタンドやコンビニ、幹線道路などがある場合や、
外灯が眩しいなども予測されます。

ご自分の昼寝のときや、今後家族構成が変わり、
乳幼児の昼寝などにも寝室を使うようになる可能性もあるようなら、
遮光をつけておいたほうが安心だと思います。

(明るい部屋で寝入った場合、暗い部屋よりも眠りが浅いそうです。)

ローマンシェードの場合、昼間は上に上げてしまうと思いますので、
もし外部からの視線が気になるようなら、気になる部分だけ、
シンプルなカフェカーテンを併せてもよいと思います。

ご参考になれば幸いです。