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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
日常生活の中で治す事が一番
はじめまして、m&mさん。
翠明館治療室の神薗といいます。
体の歪みについてですが、いわゆる歪みというのは多かれ少なかれ誰しも持っているもので、日常生活の様々な場面で、様々な姿勢をとり運動をしますので、その際に働く筋の緊張度の左右、上下、前後のアンバランスによって、部分的に、時として全体的に骨格のアンバランスを生じてしまうのは、ある程度は仕方のないことです。特に辛い症状がない場合、日常生活に支障がない場合は、特に治す必要なないでしょう。
ただ、そのまま放って置くと、次第に様々な症状が出てくる場合がありますので、体のアンバランスを日常生活の中で調整していくようにしていきましょう。
例えば、キッチンでの作業や掃除のときの姿勢や体の使い方、仕事のときのデスクワークなどの際の姿勢などを気をつけることによって、改善する事が出来ますし、必要以上にアンバランスを悪化させることはありません。
お勧めの運動は、操体法という、仙台の医者が考案した運動方法があります。参考になる本もたくさん出版されていますので、お近くの書店で探してみてください。
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この回答の相談
23歳女性です。
10代の頃体のゆがみを治すため整体に行った際、
「女性は20歳までにゆがみを治さないと治らなくなるからそれまでに病院に通ってきちんと治しなさい」
といわれたことがあり… [続きを読む]
m&mさん （東京都/23歳/女性）
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