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長江 信和
心理カウンセラー
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【不眠と過睡眠のご心配】
2009/02/15 11:47
「うつ状態」が続き、平日の「不眠」のため休日は「睡眠過多」になり、ときには平日も寝過ごされてしまうということですね。15年間も、大変な時期が続いていますね。そうしたなかでも、普段はお仕事されていますし、職場の方を思いやることもできています。精神的に未熟どころか、大変素晴らしいお力をおもちであると思います。
主治医からは、どのような説明を受けていらっしゃいますか?なかなかよくならないと、将来も不安に感じられてしまいますね。そうした不安を詳しくご相談されることが必要であると思います。
それでも納得のいく説明が受けられない場合には、念のため、睡眠障害に詳しい専門家の助言(セカンドオピニオン)や、各種障害や生活習慣の改善に役立つ心理療法(認知行動療法)をお求めになることもできます。ご参考いただければ幸いです。
**''【ご参考】''
鹿児島厚生連病院(睡眠センター)
http://www.ks-ja.or.jp/kou/hospi_data/byoki_tiryo-1.html
鹿児島大学病院(心身医療科)
http://com4.kufm.kagoshima-u.ac.jp/medical/med07.php
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