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対象:マッサージ・手技療法

眼の疲れについて

2007/04/03 14:47
(
5.0
)

シバタ様

眼の疲れでお困りとのことですね。

基本的には、「疲労」は身体が悲鳴をあげているので、
休ませてあげることが必要になります。

好きなことには熱中してしまいがちですが、
例えば、長時間やるのではなく、○時〜○時と時間を決めて、
「集中的に」プラモ製作をしましょう。

パソコンでの作業も、画面を見続けなくても済む工夫、段取りを考えてみましょう。

例えば、画面を見ながら、レイアウト(配置ぎめ)や文章を考えるのではなく、
先に紙にある程度書いて決めておき、パソコンで一気に仕上げる、などの段取りです。

そうして効率良く作業すれば、最低限のパソコン作業になりますし、
結局は、身体も眼も楽になると思います。

治療についてですが、私の専門分野のカイロプラクティックでは、
首の筋肉や、関節、姿勢の改善などで、眼への負担を軽減させます。

未成年の方でも、もちろん通うことはできますが、
保護者の方の同意を得させて下さい。
できれば初回は同伴いただくのが良いと思います。

状態を調べさせていただいた後に、必ず、説明をしますので、それを聞いて、自分には合わない、と思ったら、ぜひ、そう伝えて下さい。
また、不安なことがあれば、ぜひ相談して下さいね。

評価・お礼

シバタ さん

同伴は難しいです。
子供って不便だなあ

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

眼精疲労に効果のある治療

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/04/02 19:32

視力が弱く現在裸眼で両目とも0.2しかありません。
メガネで矯正していますがいつかはコンタクトレンズに切り替えたいと思っています。
趣味がプラモ製作で目を使います。
あと親に頼まれてサークル活… [続きを読む]

シバタさん (東京都/13歳/男性)

このQ&Aの回答

いつでもお力になります。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/04/02 20:26
作業時の姿勢にも気を付けてくださいね 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/04/02 22:47
眼精疲労 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/04/05 09:16
眼精疲労について 2007/04/02 19:56

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