書くことの自浄作用

comets2004さん

Office Get Set, Go の綿貫です。

人が少なくて、業務が多い。

今どの業界でも起きていることですが、実際に現場でこの状況で働いている人の
大変さ、特に情シスの仕事に携わっている人々の大変さは、以前、IT系に特化した
人材業界にいた経験や、知り合いのSEから聞く話などでよくわかります。

社内のほかの方も同じような状況でしょうから、comets2004さんの窮状を訴えようにも
お伝えできる方が身近にいらっしゃらないであろうことも想像に難くありません。

とはいえ、この状況をご自身の内側に溜め込んでしまうと、心や体に変調をきたすこと
にもなりかねないので、ぜひ外に出していただきたいと思います。
社外の友人に愚痴ることも1つの手です。が、私は紙に書いてみることをお勧めします。

今起きていることと、それに対するご自身の思い。
自分で影響を及ぼせる範囲と、それが出来ない範囲。
そもそも、自分には何が出来て、何が出来ないのか。

などなど、今ご自身が抱えていらっしゃる思いを、紙に書き出してみる。
それをじっくり眺めているうちに、「現状を打破するきっかけ」が見えてくることが
多々あります。

それと、もう1つ。ご自身のストレスレベルがどの程度のものなのか、にも気を配って
ください。もっと直接的に言ってしまうと、気疲れやだるさが、どの程度「ヤバイ」のか
ということです。本当にヤバイ状態であるならば、「もうダメです、ヤバイです!」と
手を上げて宣言してしまう勇気も必要なのではないでしょうか?

人は増えそうもないし…。業務はいっぱいあるし…。などの外的要因を気にするあまり
ご自身の心の声を無視してしまわないようにしてくださいね。