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対象:体の不調・各部の痛み

他の可能性として

2007/03/31 09:54
(
5.0
)

他の可能性としては、
睡眠時無呼吸症候群
ミネラル(カリウム・ナトリウムなど)のアンバランス
があります。

睡眠時無呼吸症候群は、寝ている間に身体中がやや酸欠気味になって、足がツルと言った症状がでることがあります。周囲の人にイビキの有無などを聞いてみて、イビキをしていると言われた場合は、横向きで寝てみるなどを試して下さい。

また、身体の中はカリウムやナトリウムのバランスが一定に保たれています。そのあたりを食事から摂取(ナトリウムは取り「すぎ」ないようにして下さい)してみて下さい。サプリでも良いですが。最近は、マルチミネラルと言ったものもありますし。

で、
治療法ですが、カイロプラクティック、鍼灸どちらでも対応できます。

カイロプラクティックでは、下半身を中心としたバランスを整えるとツリにくくなります。(実際、ツリやすい、あるいは運動後、何故か太もも裏やふくらはぎが続くと言った症状などを訴えて来院される方が多く、ツルと言う症状も無くなります)

鍼灸では、気のバランスを整えると、症状が無くなることがあります。ただし、鍼灸師の中には、気のバランスを整えると言った治療を出来ない?人も居ますので、事前連絡して、確認してみて下さい。

評価・お礼

マエダ さん

丁寧に教えていただきまして有難うございます。
たまには普通の食事もとるように心がけます

(現在のポイント:45pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

ひんぱんに足がつる

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/03/31 09:39

ここ1年ほどですが頻繁に足がつります。
寝ていて足がつって飛び起きる→マッサージをしたりしてから寝る→もう片方の足がつるという状態で交互に足がつったりひどい時には両足がつります。
子供の頃はリトルリー… [続きを読む]

マエダさん (東京都/28歳/男性)

このQ&Aの回答

カイロプラクティックをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/03/31 10:07
足のつれ 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/03/31 23:47
足がつる 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/04/02 18:54
足がつる 2007/03/31 09:49
足のつりについて 2007/03/31 09:54
食生活 2007/04/01 21:31
ひんぱんに足がつる 2007/04/02 15:25

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