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対象：マッサージ・手技療法
専門家
足首は動きますか?
2008/11/28 10:59
返事が遅くなり申し訳ございません。
足首は動きますか(特につま先立ちのようにする行動)?
これが出来ていれば、おそらく肉離れと呼ばれる、筋肉を覆っている膜の損傷だと思います。
程度問題ですが、スポーツ選手が復帰する場合は、少なくとも1ヶ月以上掛かります。
更にパフォーマンスを戻すとなると、開幕に間に合うかと言う感じです。
リハビリに加え、骨盤や股関節、足首周囲の状態をしっかりと整え、全体的にバランスを取っておいた方が、回復が早いと思います。
(以前、肉離れをよく起こす人がいて、3週間に一度くらいのケアを続けたあとには、起きなくなったこともあります。身体のバランスを整えておくと、今後のラグビー人生が変わってくると思います。)
ご参考になれば幸いです。
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本日
2008/11/28 21:23
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