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対象:マッサージ・手技療法

足首は動きますか?

2008/11/28 10:59

返事が遅くなり申し訳ございません。

足首は動きますか(特につま先立ちのようにする行動)?
これが出来ていれば、おそらく肉離れと呼ばれる、筋肉を覆っている膜の損傷だと思います。
程度問題ですが、スポーツ選手が復帰する場合は、少なくとも1ヶ月以上掛かります。
更にパフォーマンスを戻すとなると、開幕に間に合うかと言う感じです。

リハビリに加え、骨盤や股関節、足首周囲の状態をしっかりと整え、全体的にバランスを取っておいた方が、回復が早いと思います。
(以前、肉離れをよく起こす人がいて、3週間に一度くらいのケアを続けたあとには、起きなくなったこともあります。身体のバランスを整えておくと、今後のラグビー人生が変わってくると思います。)

ご参考になれば幸いです。

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この回答の相談

筋断裂の疑い

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2008/11/27 18:45

はじめまして。
私はニュージーランドでラグビーをプレーしている26歳の男です。

本日、コンタクトのないタッチラグビーをプレーしようとウォームアップしている際に静止状態から走ろうと一歩目を踏み出した瞬間に何… [続きを読む]

tarokumaraさん (大阪府/26歳/男性)

このQ&Aの回答

本日 2008/11/28 21:23

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