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対象:体の不調・各部の痛み

かなり長引きます

2008/11/11 09:47
(
5.0
)

通常、後十字靭帯を断裂すると、向こうずねの骨の安定性がなくなりますので、膝を中心とした痛みが出てきます。
後十字靭帯が断裂すると、太もも裏の筋肉を強化し、膝の安定性を増すことで、手術を避けるのが一般的です。

年齢から考えると、少し筋肉が衰えているため(ジョギングをしているので、同年代の方よりは大丈夫でしょうが)、膝の安定性が無く、その結果走れないのだろうと思います。

一番の近道としては、太もも裏の筋肉を強化し、安定性を増す事だと思います。

一つ気になるのは、走れないのが痛みによるものか恐怖によるものかです。
もしかしたら、不安定さのために、膝の軟骨を痛めて長期化しているかもしれないので、スポーツ専門の整形外科やスポーツ外来に行って下さい。

ご参考になれば幸いです。

評価・お礼

ジョギングマン さん

早速のご回答ありがとうございます。「かなり長引きます」とのことですが、これで安心することが出来ました。少しずつですが日々良くなってきていることは実感しています。まだ筋肉に強い負荷をかけると、後で膝の裏側が傷みますが、無理をせず気長に治療し、元の膝に戻していける希望が見えてきました。頑張ります。本当にありがとうございました。

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この回答の相談

後十字靭帯断裂 また走ることは出来ますか

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2008/11/10 23:26

ランニング機器で走っていたら「プツ」音がして突然走れなくなりました。翌日病院に行き X線と診察で後十字靭帯断裂されました。2日目から歩くことは出来たので1ヶ月ほど会社にも行ってい… [続きを読む]

ジョギングマンさん (三重県/58歳/男性)

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