腰部骨盤帯のゆがみ - 川井 太郎 - 専門家プロファイル

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対象:体の不調・各部の痛み

川井 太郎 専門家

川井 太郎
整体師/あん摩マッサージ指圧師

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腰部骨盤帯のゆがみ

2008/10/30 23:54

はじめまして、川井筋系帯療法の川井太郎と申します。


状況からすると、


体の土台となる骨盤が傾斜やねじれを起こして、骨盤の骨と骨のつなぎ目である仙腸関節(いわゆる尾てい骨の上方にある関節)のズレが生じているか、または、骨盤の上にある腰椎部の配列異常や機能異常が起こって筋肉が過剰に緊張したり、神経を圧迫している可能性があります。(腰部骨盤帯のゆがみ)

家事のときは微妙な前傾姿勢となるため、腰部から大腿後側部への負担が大きくなり腰椎部で神経を圧迫しやすくなったり、仙腸関節のズレを大きくしたりするので痛みがでやすくなるのです。


生理前後には骨盤のゆがみも大きくなるため痛みが出やすくなります。


出産によって腰部骨盤帯のゆがみが大きくなった可能性もありますね。



申し上げにくいのですが、開脚ストレッチや身体を後に反り返る動作などは、かえって悪化の要因となります。とりあえず控えましょう。



それよりも体育座りのように、膝を抱えて腰を前後にゆらゆらと軽く揺らす、川井筋系帯式「骨盤ゆらゆら体操」を寝る前&起床時に行なってみましょう。ある程度緩和できると思います。


参考コラム:雑誌「はつらつ元気」で「骨盤ゆらゆら体操」紹介
http://profile.allabout.co.jp/pf/kawaikinkeitai/column/detail/34046


子育て中は何かと身体的、精神的ストレスが多くなりますが、あまりがんばりすぎず、次の出産のためにも信頼できる手技療法専門家でしっかり腰部骨盤帯のゆがみを整えておきましょう。




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回答専門家

川井 太郎
川井 太郎
( 東京都 / あん摩マッサージ指圧師 )
川井筋系帯療法治療センター 院長
03-3406-3791
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

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首肩こりや腰痛、便秘、更年期障害、アトピーなどの諸症状を独自の身体分析法と手技施術で改善へ導きます。35年の歴史がある独自の整体「川井筋系帯療法」は、東京、横浜、船橋、大宮、名古屋、札幌でこれまでに5万人以上の施術実績があります。

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この回答の相談

右脚(全体)の裏側、すじが痛い

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2008/10/30 08:50

はじめまして
31歳の女性。主婦で0歳の子供がいます。
住まいは大田区です。
25歳くらいの時から右脚の裏側、とくに外側のすじが痛いのです。

どのような時に痛くなるかというと、夕方立っ… [続きを読む]

rd7hiroさん (東京都/31歳/女性)

このQ&Aの回答

お薦めの先生を紹介致します 市原 真二郎(カイロプラクター) 2008/10/30 23:09
鍼灸治療で解決します。 滝山 博行(鍼灸師) 2008/10/31 12:14
ストレッチ 2008/10/31 11:08

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