体操について - 檜垣 暁子 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:マッサージ・手技療法

檜垣 暁子 専門家

檜垣 暁子
カイロプラクター

- good

体操について

2008/11/01 01:21

ご質問ありがとうございます。
骨盤内の血流を改善させるには、腰を回す動作が良いと思います。
「腰回し体操」の類は、以前からあらゆるタイプのものが、雑誌やテレビなどでも紹介されていますが、基本的には、最初は両足を軽く開いて、円を描くように腰を回していきます。

最初は動かしにくいかもしれませんが、ゆっくり無理をしない程度に、回数を重ねていくとスムーズに動かせるようになると思います。腰痛がある場合は、悪化させないようにご注意ください。

体操自体は、体にとっても良いものですので、続けていただくとして、残尿感の原因が以前と同じものであるかを、早めに病院で調べていただいた方が安心かと思います。

回答専門家

檜垣 暁子
檜垣 暁子
( カイロプラクター )
あきカイロプラクティック治療室 副院長

快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい

何が原因でつらい症状が出てしまうかをご自身がお気付きになることが、施術を進めていく上でのポイントになると考えています。私の経験した「神経の働きが良くなるとこんなに楽になるんだ!」という感動を、多くの方に知って頂きたいと思います。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

骨盤内の血流改善

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2008/10/28 22:27

以前、残尿感があり泌尿器科を受診したところ、前立腺周囲の静脈うっ滞が原因と言われました。血流を良くする漢方薬を処方していただき2か月ほどで症状がなくなったのですが、1年ほどして現在また同じような症状が… [続きを読む]

横山さんさん (新潟県/35歳/男性)

このQ&Aの回答

身体を緩めて血流を良くする体操 市原 真二郎(カイロプラクター) 2008/10/28 23:48
骨盤 2008/10/29 10:43

このQ&Aに類似したQ&A

腰椎椎間板ヘルニアの治療方法 chunさん  2008-01-15 21:08 回答5件
方法が合わないのか回数か足りないのか? ladybirdさん  2010-11-12 13:47 回答4件
靱帯か筋の痛みが下半身を中心に長年治りません taka1さん  2009-11-13 12:06 回答2件
頭部のしびれ、かゆみ keisuke5731さん  2009-05-14 00:21 回答2件
謎の踵痛に悩んでいます よっちゃん312さん  2009-05-10 19:39 回答3件