腰の筋肉について - 檜垣 暁子 - 専門家プロファイル

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対象:体の不調・各部の痛み

檜垣 暁子 専門家

檜垣 暁子
カイロプラクター

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腰の筋肉について

2007/03/15 00:43

もいち 様

こんにちは。ご質問ありがとうございます。
年に一度程度、腰痛になるとのことですが、腰痛になるまでの過程や、痛くなる場所などは、毎回同じでしょうか?

繰返す腰痛には、腰を支えるための、様々な筋肉が協調して機能することができていない場合があります。

どこに問題があるのかにより、鍛えるべき筋肉、緩めるべき筋肉が違いますので、一度、身体バランスのチェックを受けることをお勧めいたします。

腰の状態が悪いと、筋力UPにも支障がでますので、お一人でのトレーニングの場合は特に、身体のチェックが必要だと思います。

回答専門家

檜垣 暁子
檜垣 暁子
( カイロプラクター )
あきカイロプラクティック治療室 副院長

快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい

何が原因でつらい症状が出てしまうかをご自身がお気付きになることが、施術を進めていく上でのポイントになると考えています。私の経験した「神経の働きが良くなるとこんなに楽になるんだ!」という感動を、多くの方に知って頂きたいと思います。

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この回答の相談

腰の筋肉の鍛え方

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/03/14 15:07

腰痛持ちです。1年間に一度程度、数日間腰が痛くなり、歩くにも腰を曲げてしか歩けなくなってしまいます。依然ある場所で腰を鍛えたりストレッチをするなどして自分で治すように訓練するジムのような場所に通ってい… [続きを読む]

もいちさん (東京都/41歳/男性)

このQ&Aの回答

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