ウォーキング - 専門家回答 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:体の不調・各部の痛み

ウォーキング

2007/03/14 19:23

もいちさん、こんにちは!
ご質問有難うございます。
 腰痛を解消するためにする腰の筋肉の良い鍛え方というご質問ですが、一般的な回答かも知れませんが単純にウォーキングなどはいかがでしょうか?
 重要なことは腰痛に悩まされないためにどのようなことをしたら良いかと言うことだと思います。ジムの特殊器具で治したというお話しですが、確かに他の先生方が言われるように腰痛にも色々なものがあります。もいちさんの腰痛はその特殊器具で治すことが効果的と考えられているのかも知れません。
また、カイロプラクティックの中山先生が書かれているようにその理論からすると一生鍛え続けねばならないと言うことにもなるでしょう。
 ある統計によると腰痛の再発率は、(運動療法も含む)どんな治療法でも100%ということ。唯一再発率が下がったのが腰痛教室(腰痛の勉強)ということでした。
 なぜ痛むのか分からないと不安が大きくなっていくのかも知れません。腰痛は宿命という方もいますが、正しいケアをしていれば大丈夫です!

(現在のポイント:1pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

腰の筋肉の鍛え方

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/03/14 15:07

腰痛持ちです。1年間に一度程度、数日間腰が痛くなり、歩くにも腰を曲げてしか歩けなくなってしまいます。依然ある場所で腰を鍛えたりストレッチをするなどして自分で治すように訓練するジムのような場所に通ってい… [続きを読む]

もいちさん (東京都/41歳/男性)

このQ&Aの回答

腰痛の本質的原因 山中 英司(カイロプラクター) 2007/03/14 16:39
腰痛予防 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/03/14 22:55
腰の筋肉について 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/03/15 00:43
腰痛のエクササイズ 2007/03/14 19:03
太極拳 2007/03/15 09:36

このQ&Aに類似したQ&A

膝の怪我について質問です。 ちょこれいとさん  2008-06-04 00:31 回答3件
生理痛が酷すぎて…(緊急でお願いします) 餃子ぽんさん  2016-02-02 07:02 回答1件
ふくらはぎ打撲と血腫の治療について srkfsさん  2015-11-22 14:16 回答1件
お尻の左側だけ痛いです 波流さん  2015-08-16 20:23 回答1件
胃酸過多か胃酸過少か分かりません… みみぱんさん  2015-06-09 07:10 回答1件