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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
どの筋肉かによります。
2007/03/14 15:35
特殊な器具がどの程度のものかによります。
難しい話ですが、ある特殊な理論（初動負荷理論（イチロー選手が使っていることで有名））を用いているワールドウイングという施設であれば、難しいです。
参考http://bmlt-worldwing.com/newpage5.html
それ以外であれば、基本的に自分の腕や身体を使って大丈夫です。
ただし、どの筋肉を鍛えたいかにより、どのようなエクササイズをするかが変わってきます。
どのような機器を使っていたのかが分かれば、アドバイスが可能なのですが。
ボディビルダーの知人がいらっしゃるなら、その方にお聞きしていただくのが早いと思います。
その他、いくつかの治療院をピックアップして、電話で問い合わせてみる（腰の筋肉を鍛えるためのエクササイズを教え頂けますかetc.）のも良いかもしれません。
エクササイズ教室をしているクリニックや接骨院などもあると思いますよ。
回答専門家
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この回答の相談
このQ&Aの回答
腰痛の本質的原因
山中 英司(カイロプラクター)
2007/03/14 16:39
腰痛のエクササイズ
運営 事務局(オペレーター)
2007/03/14 19:03
教えたいけど、メールだけでは・・・
運営 事務局(オペレーター)
2007/03/14 19:03
腰の筋肉の鍛え方について
運営 事務局(オペレーター)
2007/03/14 19:05
ウォーキング
運営 事務局(オペレーター)
2007/03/14 19:23
腰痛予防
市原 真二郎(カイロプラクター)
2007/03/14 22:55
腰の筋肉について
檜垣 暁子(カイロプラクター)
2007/03/15 00:43
太極拳
運営 事務局(オペレーター)
2007/03/15 09:36
「鍛える」だけではなく、「緩める」ことも！
運営 事務局(オペレーター)
2007/03/15 10:36
腰の筋肉の鍛え方について
運営 事務局(オペレーター)
2007/03/15 12:09
腹筋と背筋のバランスが大事です。
運営 事務局(オペレーター)
2007/03/15 12:50
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