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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
おそらく
2008/09/28 09:57
おそらく、部活の運動の疲れが、残っていて、筋肉が一時的に硬くなり、そのためジャンプしたりすると痛みが出たり、固まったりすると思います。
硬くなった後、お風呂などで暖めると楽に動かせると思います。
ただし、すごくまれに、それ以外のことも考えられますので、整形外科を受診し、レントゲンを撮って貰ってください。
異常がなければ(まず無いと思います)、クールダウンやストレッチなど、筋肉に疲労を残さないようにしてください。
ご参考になれば幸いです。
回答専門家
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