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対象:心の不安・性格改善

不安や強迫を軽くしたい。

2007/03/14 09:50
(
5.0
)

ときどき、わけもなく不安や強迫に襲われとのこと。何がその理由なのか、はっきりとしない状態が生じることにお困りのことと思います。

不安への対処スキルなどがいくつかございます。
一律に「これをするとよい」と言うより、
お一人お一人の心の状態に合わせた対応が必要かと思いますので、カウンセリングなどで個別具体的なご相談をなさってみてください。
よろしくお願い致します。

評価・お礼

あずきもなか さん

ご回答ありがとうございました。
訓練でうまく軽減できるようになればいいなと思います。検討してみたいと思います。

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この回答の相談

不安や強迫を軽くしたい。

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2007/03/14 02:31

ときどき、わけもなく不安や強迫に襲われます。それを軽減するような、なにか効果的な方法はないでしょうか。

あずきもなかさん (愛知県/36歳/女性)

このQ&Aの回答

不安や強迫に対して 茅野 分(医師(精神科)) 2007/03/14 12:33

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