セルフ・イメージは自分で作れます - 小倉 美紀 - 専門家プロファイル

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小倉 美紀
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セルフ・イメージは自分で作れます

2008/09/11 14:25

セルフイメージとは、自分が自分に対して持っている印象や
イメージ、また感情などをさします。

自分がどんな人だと思うか、がイメージです。

たとえば、私はいい人だと思ったり、私は能力がない、とか。

いい人だと思うなら、それに合わせた言葉使い、
行動を取るし、逆に自分が能力がないと思っているなら、
それに合わせて無意識にそうなるように自己プロデュースをします。

つまり、セルフイメージが、周りに与える印象にも直結するのです。

自分のイメージが変われば自分の可能性が広がる、というのは、
このためです。

人が自分に持つイメージというのは、究極のところ
コントロールできませんが、自分が自分に対して持つイメージなら、
自分のことなので変えていくことが可能です。

まずは、自分で自分をどう思っているか、セルフイメージが
どんなものか、探ってみるところから始めてください。

その後は、自分がどうなりたいか、正直な気持ちを
書き出してみます。自分らしさを無視したり、周りのいう
〜するべき、というのではなく、自分が本当にどうありたいか
どうなりたいか、が大事です。

なりたいイメージができたら、そのイメージの人なら
どんな言葉を使い、考え方をし、どんな行動をする人か
考えて、それに合わせて少しずつ日々取り入れていきます。

セルフイメージとは、周りから与えられるものではなく
自分で作っていけるもの。

自分がどうありたいかを大事にしてください。


ちょうど数ヶ月前にこのテーマでコラムを書いていましたので
ぜひ読んで参考にしてください。
→ http://profile.allabout.co.jp/ask/column_detail.php/31572

回答専門家

小倉 美紀
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この回答の相談

セルフイメージの変え方は?

キャリア・仕事 コーチング 2008/09/11 11:37

セルフイメージを変えることで、自分の可能性を広げることができると聞きました。
セルフイメージとは、具体的にどのようなものなのでしょうか?また、それを変えることは、できるのでしょうか?

※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

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