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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
入浴の効果
ハマ様
他の先生方のご回答で良いと思いますが、少し補足をさせていただきます。
リンパマッサージという概念で考えると、循環促進効果の高い入浴はとても大切です。
スパリゾートなどでマッサージが欠かせないのも、もちろんリラックス効果もありますが、治療効果がとても高いからです。皮膚からの温感刺激による血管拡張と、リラックスすることによる副交感神経性の血管拡張の2つの循環促進効果が考えられるため、より血行がよくなるのではないかと思います。
血行がよくなることの効果は皆さんよくご存知だと思います。筋肉は十分な栄養を与えられ、余分な老廃物が回収されて痛みやコリが改善されやすい状態になります。
我がグループの総院長、渡辺佳子先生の著書に「おふろダイエット」があります。お風呂の時間を自分の癒し時間に変える方法がたくさん載っています。ぜひお読みになっていただけたらと思います。
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銀座ナチュラルタイム
加藤恭介
http://www.naturaltime.co.jp
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この回答の相談
入浴するのはマッサージの前と後どちらがいいのですか？また理由を教えてください！よろしくお願いします！
あと翌日に揉み返しがきたのですが、多少は仕方ないと言われました！本当ですか？
ハマさん （東京都/26歳/男性）
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