入浴とマッサージ - 専門家回答 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:体の不調・各部の痛み

入浴とマッサージ

2007/03/05 15:26

ハマ様 はじめまして
ご質問ありがとうございます。

入浴はマッサージの前か後かというご質問ですが、入浴、マッサージそれぞれの目的によって違うと思います。

入浴は一般的に40〜42度の水温で副交感神経が優位に働き疲労回復、心身のリラックス効果が期待できます。
32〜34度の水温で交感神経が優位になり、アドレナリン分泌を促進して、活動的になるので運動や出勤前に良しとされています。
36〜38度は体温と同じ位なので不感温度とされています。

マッサージも同じように交感神経、副交感神経にそれぞれ働きかける方法がありますので、目的に応じて施術をいたします。

ハマ様が疲労回復を目的とされているのでしたら、40〜42度の水温で入浴された後にマッサージを受けた方がより効果的ということです。

揉み返しの関しましては、治療する側の技量と治療を受ける側の緊張度合い等のいろいろな要素があります。

当プロファイルQ&Aの
http://profile.allabout.co.jp/ask/qa_detail.php/1962「揉みかえしが怖い」をご参考にしてください。

お役に立てれば幸いです。
また、ご質問がありましたらお寄せ下さい。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
あすなろ鍼灸整骨院 http://www.karada-kobo.net/
院長 岩本一哉 
【柔道整復師】【鍼灸師】【細胞矯正士】(栄養学)
【NSCAパーソナルトレーナー】(CPT)
【日本構造医学協会会員】【日本痩身医学協会会員】
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−  

(現在のポイント:1pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

マッサージ前?後?

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/03/04 23:45

入浴するのはマッサージの前と後どちらがいいのですか?また理由を教えてください!よろしくお願いします!
あと翌日に揉み返しがきたのですが、多少は仕方ないと言われました!本当ですか?

ハマさん (東京都/26歳/男性)

このQ&Aの回答

目的別に考えてみると・・・ 山中 英司(カイロプラクター) 2007/03/05 14:11
マッサージについて 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/03/05 23:04
マッサージについて 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/03/08 11:25
マッサージについて 2007/03/05 03:02
入浴のタイミング 2007/03/05 10:28
もちろん前です。 2007/03/05 10:30
難しい質問です。 2007/03/05 10:38
入浴のタイミング 2007/03/05 12:38
マッサージ前?後? 2007/03/05 14:18
入浴の効果 2007/03/08 23:39

このQ&Aに類似したQ&A

左肩の痛み かまぼこさん  2016-10-01 23:52 回答1件
長引く左下腹部痛について しゅうたろうさん  2015-07-18 17:09 回答1件
本当に治るのか不安です… ドキンちャんさん  2015-01-06 01:34 回答1件
股関節痛みの治療法について hickeyさん  2014-11-19 22:43 回答1件
整骨院でマッサージ後の脚裏の痛み pimeko2000さん  2013-11-01 09:40 回答1件