対象:体の不調・各部の痛み
マッサージ前?後?
ハマ様
マッサージのやり方、またはマッサージをやる目的によって違うのです。
治療を目的のマッサージであれば、お風呂は後の方がいいですし、それも直後ではないほうがいいです。
風呂後だと元の筋肉の状態が解ったほうがいいですから。
慰安目的なら、サウナで解る様に、風呂後で構いません。
これも治療か慰安かによって違います。
揉み返しはやり方だし、その方に合ったやり方であれば揉み返しはきません。但し中からの反応がでて、だるさ、眠い、違うところが痛くなる場合がありますが、それは揉み返しの様な筋肉痛的ではありません。
だから揉み返しは仕方ないとは一概に言えません。
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この回答の相談
入浴するのはマッサージの前と後どちらがいいのですか?また理由を教えてください!よろしくお願いします!
あと翌日に揉み返しがきたのですが、多少は仕方ないと言われました!本当ですか?
ハマさん (東京都/26歳/男性)
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