マッサージについて - 専門家回答 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:体の不調・各部の痛み

マッサージについて

2007/03/05 03:02

ハマさま

ご質問ありがとうございます。

ハマさまの場合はご自分でマッサージされているのでしょうか?

マッサージの目的にもよりますが、一般的にいって、ある程度の血流を確保して筋肉を暖めてから揉みほぐしたほうが弛緩しやすいと思います。

よって、入浴してからマッサージしたほうが良いのではないかと思います。ぬるめのお湯につかる程度でいいと思いますよ。

ただし、炎症を起こしている場合は暖めるのもマッサージをすることも禁物ですので注意してくださいね。

揉み返しについては、マッサージのやり方次第だと思いますよ。筋肉の走行や起始・停止を考慮した正しいマッサージ法であれば揉み返しはほとんど起こらないはずです。

マッサージの目的が純粋にリラックスのためだったら自己流でもいいと思いますが、あくまでも「気持ちがいい」程度の軽さにとどめておいてくださいね。

もし、本気でお体のことを考えているのであれば、一度、専門教育を受けたプロに診てもらったほうがいいと思いますよ。


藤原 邦康 【米国公認ドクター・オブ・カイロプラクティック】
カイロプラクティック&ボディケア ''オレア成城''
Tel. 03-6806-6684

(現在のポイント:1pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

マッサージ前?後?

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/03/04 23:45

入浴するのはマッサージの前と後どちらがいいのですか?また理由を教えてください!よろしくお願いします!
あと翌日に揉み返しがきたのですが、多少は仕方ないと言われました!本当ですか?

ハマさん (東京都/26歳/男性)

このQ&Aの回答

目的別に考えてみると・・・ 山中 英司(カイロプラクター) 2007/03/05 14:11
マッサージについて 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/03/05 23:04
マッサージについて 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/03/08 11:25
入浴のタイミング 2007/03/05 10:28
もちろん前です。 2007/03/05 10:30
難しい質問です。 2007/03/05 10:38
入浴のタイミング 2007/03/05 12:38
マッサージ前?後? 2007/03/05 14:18
入浴とマッサージ 2007/03/05 15:26
入浴の効果 2007/03/08 23:39

このQ&Aに類似したQ&A

左肩の痛み かまぼこさん  2016-10-01 23:52 回答1件
長引く左下腹部痛について しゅうたろうさん  2015-07-18 17:09 回答1件
本当に治るのか不安です… ドキンちャんさん  2015-01-06 01:34 回答1件
股関節痛みの治療法について hickeyさん  2014-11-19 22:43 回答1件
整骨院でマッサージ後の脚裏の痛み pimeko2000さん  2013-11-01 09:40 回答1件