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対象：マッサージ・手技療法
専門家
まずは
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内臓の絡みはすこし低そうです。通常、内臓の問題はその臓器に負担を掛けるような行動(胃なら食後etc.)の時に悪化するときには、考える必要があります。
その他、痛みの出る場所や痛み方にもよります(これらの情報はありませんが、睡眠時に痛みが出るのが考えにくいので、可能性としては低いかと思います)
次に、就寝後どのくらいの時間で痛いのかなどを考える必要があります。
一定時間寝た後なのか(あるいは、あまり一定していないのか)?一定時間だった場合、それ未満だと痛みがでないのか?
帰省や旅行されたときに、寝具を変えたら痛みがでないのか?
もしこれらに当てはまるなら、寝具の可能性があります。
一般に、腰に負担の掛からない寝方は横向きで寝ることです(腰が痛いときには、仰向けより横向きで眠ると楽でしょう?)それでも痛みが出ているなら、寝具をまず疑います。
マットレスを使っているなら、表面と裏面をひっくり返してみてください。それだけでも変わったりします。
身体の状態に関係なく、夏様が出来ることとしては、上記のことです。
その他のアドバイスは、おそらく身体を実際に診てみないと、難しそうです。
できれば、カイロプラクティックや整体などの代替療法に掛かってみて、より状態の良くない場所を見つけてみてください。
ご参考になれば幸いです。
評価・お礼
夏 さん
内臓の絡みがないと聞いて一安心しています。
就寝時痛むのは一定ではないと思います。
旅行時は出たり出なかったりまちまちです。。
寝具はマットレスで、なかなか変えられないので
１０年くらい使用しています。
今の所、ひっくり返しても効果なしです･･･。
まずは、近々マットレスを交換しようと思います。
ありがとうございます。
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