身体の緊張を取りながらバランスを整える体操 - 市原 真二郎 - 専門家プロファイル

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対象:体の不調・各部の痛み

市原 真二郎 専門家

市原 真二郎
カイロプラクター

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身体の緊張を取りながらバランスを整える体操

2008/08/03 22:55
(
5.0
)

ご質問有り難う御座います
おそらく骨盤や股関節のアンバランスが有ると思われますので、カイロプラクティックをお薦めしたいところですが、都合が付きづらいという事ですので、家で簡単に出来る気功法をお伝え致します。
まず肩幅に足を広げて立ち、膝を軽く曲げて、肩、肘、手首の力を抜きます。
そして背骨を中心に腰を左右に軽く捻ります(回します)
腕は腰と連動して動き、身体にペタン、ペタンと巻きつく感じです。
これを自分のペースでリラックスして、朝晩1分位行ってみて下さいね。

いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A
TEL0466-37-0021

評価・お礼

森 さん

お返事ありがとうございます。
カイロプラクティックがお勧めなんですね。
時間があれば探して行ってみたいとは思いますが、なかなかそういうわけにもいかなくて・・・。
骨盤のゆがみはなんとなく感じていましたし、
家でできる体操、さっそくやってみます。
ありがとうございました!

回答専門家

市原 真二郎
市原 真二郎
( カイロプラクター )
いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
0466-37-0021
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます

これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。

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この回答の相談

尾てい骨の左側が

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2008/08/03 18:26

ここ1週間ほど、尾てい骨の左側に鈍い痛みがあります。
ズキン!と痛むのではなく、重くてピリピリした痛みです。
場所はお尻というよりも腰に近くて、触るとコリコリしています。
シコリではなく骨が腫れている… [続きを読む]

森さん (北海道/21歳/女性)

このQ&Aの回答

仙腸関節のズレの可能性 川井 太郎(あん摩マッサージ指圧師) 2008/08/03 21:50

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