対応する科 - 専門家回答 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:マッサージ・手技療法

対応する科

2008/07/25 10:49
(
3.0
)

対応する科は、整形外科になります。
また、
接骨院は保険適応になりますが、整体(院)は保険適応になりません。

自宅でできる予防法としては、
1.「適切な」靴を履くです。
2.足の裏のエクササイズ

1.「適切な」靴を履くです。
靴は、横幅が広い物を履きがちになりますが、支えがなくなり、足の前側にある横アーチが潰れ、外反母趾が進む傾向にあります。

特に、仕事を辞められると、少しゆったりとした服装とともに、ゆったりとした靴を履き、その時に外反母趾が進むことも見られますので、家の外ではできるだけ適切な靴を選んで下さい。

一番良いのは、スニーカーのような靴ひもがあるタイプです。可能なら、性能の「低い」物。高機能な物(クッションやエアーがしっかり入っている)は、スポーツをする上では良いのですが、日常生活では、高機能すぎますので、注意して下さい。

2.足の裏のエクササイズ
足の裏にタオルを敷き、足の指でたぐり寄せることを繰り返し、足の裏の機能を回復させます。

上記のものは、長期間やって初めて効果を実感するものなので、その点だけを注意して、地道に行って下さい。

ご参考になれば幸いです。

評価・お礼

ことこ さん

回答ありがとうございました。

さっそくタオルエクササイズやってみます。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

もしかして外反母趾?!

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2008/07/25 09:05

こんにちは。

最近、右足親指の付け根が痛みます。

長時間歩いた後は足がぱんぱんにむくみ、靴がかなり窮屈で、その翌日、翌々日くらいまで痛みが続きます。

自分なりに痛まないように、ハイヒールの… [続きを読む]

ことこさん (愛知県/29歳/女性)

このQ&Aの回答

外反母趾の治療 市原 真二郎(カイロプラクター) 2008/07/25 23:04
再質問です 2008/07/25 13:53
再質問です。 2008/07/25 23:32

このQ&Aに類似したQ&A

左半身の痛み、痺れ はちまるさん  2013-04-17 12:13 回答1件
足の付け根の痛み chuntaさん  2009-08-03 17:34 回答2件
骨格矯正の方法について 悠久さん  2007-08-16 14:13 回答5件
右背部(肩甲骨周辺)痛~右上腕・手指のしびれ 大野さくらこさん  2012-01-31 09:59 回答2件
踵骨骨折後のリハビリ先を紹介していただけますか? uchi.tomorrowさん  2011-03-15 15:17 回答1件