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対象：マッサージ・手技療法
専門家
気功法の基本動作をお伝え致します
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ご質問有り難う御座います
カイロプラクティック等の治療に掛かるのが1番ですが、普段当院で患者さんにお伝えしている身体の緊張を取りながらバランスを整える、気功法の基本動作をお伝え致します。
まず肩幅に足を開いて立ち、膝を軽く曲げ、肩、肘、手首の力を抜きます。
そして背骨を中心に腰を左右交互にゆったりと捻ります。
腕は腰の動きに連動して動き、腰にぺたん、ぺたんと巻きつく感じの動きになります。
ポイントは力を入れずにゆったりと心地よく行う事が大切です。
朝晩最低でも1分以上は行なってみて下さいね。
これを行う事によって肩を含め、首、背中、腰、膝、足首周囲の筋肉の緊張が緩和して身体のバランスが整ってきますので、治療との相乗効果が高まります。
分かりづらい様でしたら又お問い合わせ下さいね。
いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A
TEL0466-37-0021
評価・お礼
チーコ さん
早速、やってみます。
有難うございました。
回答専門家
- 市原 真二郎
- （ カイロプラクター ）
- いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます
これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
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チーコさん
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