腰痛は辛いですよね・・・。 - 手塚 幸忠 - 専門家プロファイル

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対象:マッサージ・手技療法

手塚 幸忠 専門家

手塚 幸忠
鍼灸マッサージ師

- good

腰痛は辛いですよね・・・。

2007/02/12 21:50
(
5.0
)

クロイ様
はじめまして。鍼灸マッサージ銀座マロニエ通り治療院の手塚です。

?質問することについて
昔の先生は、患者様に対して威圧的な先生も居たようですが、現在はどの医療機関もそのような先生は少なくなってきています。現在はインフォームド・コンセントといって、患者様に治療の説明をして、納得してもらってから治療するのが一般的です。質問して怒鳴り返すような先生が居るということは、同じ医療関係者として悲しい限りです。

?治療法について
整形、カイロ以外ですと、接骨院や整骨院、鍼灸マッサージ等が一般的だと思います。

腰痛の治り方は、症状によってまちまちです。腰痛だけでなく、足へ痛みが広がったり、電撃のような痛みが足に走ったりする場合は、治りが遅くなります。腰だけの痛みであれば、比較的早く痛みはおさまりますが、普段の生活によって(重いものを持つ仕事や座りっぱなしの仕事などの場合は治りが遅いです)治り方も変わります。私が専門の鍼灸治療ですと、3ヶ月が一つの目安かと思います。(治療家として情けないのですが、実は私もぎっくり腰とヘルニアを併発したことがあり、鍼灸治療で3ヶ月ぐらいで症状は落ち着きました。)

腰痛は普段の生活に恐怖心が出て思い切った動きが出来なくなるものです。注意することはもちろん大事ですので、腰痛にならないような生活を心がけて下さい。しかし、必要以上に腰をかばってしまうと、逆に腰を弱らせてしまう事にもなりますので、適度な運動も必要かと思います。運動することによって、血流改善にもつながり、腰痛を早く治すことにもつながります。

腰痛は辛いですよね・・・。良い治療院を見つけて、早く症状が改善することをお祈りしております。

補足

腹筋運動は、ヘルニア等の時には痛みが強くなってしまいます。ヘルニアになりたては安静にするのが良いですが、動けるようになったら、ウォーキングが一番良いと思います。また、座り続けるのは最も腰に良くないので、1時間おきに少し立って腰を伸ばしたりするのは非常に大切です。またストレスも痛みを強くする原因ですので、リラックスした時間を極力作ることも大事です。 参考になれば幸いです。

評価・お礼

クロイ さん

仕事は事務がメインでほとんど座ったまま、たまに重い荷物を運ぶこともあります。
腹筋をしろと前に通っていたカイロの先生に言われましたがやればやるほど痛みが増すので今はお休みしています。
年も年ですしこのへんでなんとか良くしないとあせりだしました。
なんとかいい先生と出会えるとよいのですが…

回答専門家

手塚 幸忠
手塚 幸忠
( 東京都 / 鍼灸マッサージ師 )
鍼灸マッサージ治療室 銀座ルーチェ 副院長

心身のバランスを整え、ストレスからくる症状を改善へ導きます

肩こりや腰痛、冷え症、むくみなど、体のつらい症状には人それぞれ異なった原因があります。当治療院は、それぞれの方に合ったオーダーメイドの治療で、心と体の健康のお手伝いをさせて頂きます。様々な症状に効果が期待されますので、お気軽にご相談下さい。

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この回答の相談

腰痛の恐怖から抜け出したい

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/02/12 14:54

はじめまして
過去にぎっくり腰と腰椎椎間板ヘルニアを患ったことがあります。
ヘルニアは整形外科で電気をかけたり牽引をしましたが効果がなく、カイロプラクティックに通いましたが3ヶ月週1ペースで通… [続きを読む]

クロイさん (東京都/42歳/女性)

このQ&Aの回答

ヨーロッパの腰痛ガイドライン 山中 英司(カイロプラクター) 2007/02/12 17:23
こんばんは 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/02/12 22:12
先生の人間性も大切です 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/02/13 17:18
腰痛について 2007/02/12 16:12
腰痛 2007/02/13 00:03
恐怖からの脱出! 2007/02/13 20:10
クロイさんへ 2007/02/14 11:12

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