指の関節の痛みの予防策 - 川井 太郎 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:マッサージ・手技療法

川井 太郎 専門家

川井 太郎
整体師/あん摩マッサージ指圧師

1 good

指の関節の痛みの予防策

2008/06/25 17:57

はじめまして、川井筋系帯療法の川井太郎と申します。


腱鞘炎などのように、手指の使いすぎによる指の痛みの場合には、

原因となる作業をしばらく止めて、指を休ませることが大切です。



逆に、ヘバーデン結節やリュウマチなどのように、手指の関節が炎症を起こし固まってしまうような指の関節の痛みの場合には、

1、寝る前に、手首から指先まで指1本1本毎に、よくマッサージして血行を良くしましょう。

2、指全部の関節をしっかり使って、握ったり、開いたり、グー・パー運動をよくしましょう。

3、祈るように両手を組んで、肘から手首までもよく回しましょう。

4、炎症抑制作用があるビタミンCを、サプリメントなどで積極的に摂るようにしましょう。


ご参考にしてください。



身体不調の原因となる「身体のゆがみ」をモアレ写真で科学的に分析!

肩こり・腰痛・膝痛・慢性疲労・アトピー・喘息 など専門
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
海外でも認められた,30年の実績ある川井筋系帯療法 治療センター
東京 横浜 船橋 さいたま新都心 名古屋 http://www.kawaikinkeitai.co.jp/
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

回答専門家

川井 太郎
川井 太郎
( 東京都 / あん摩マッサージ指圧師 )
川井筋系帯療法治療センター 院長
03-3406-3791
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

身体の歪みを改整してナチュラルヘルスケア&アンチエイジング!

首肩こりや腰痛、便秘、更年期障害、アトピーなどの諸症状を独自の身体分析法と手技施術で改善へ導きます。35年の歴史がある独自の整体「川井筋系帯療法」は、東京、横浜、船橋、大宮、名古屋、札幌でこれまでに5万人以上の施術実績があります。

(現在のポイント:1pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

へバーデン結節

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2008/06/25 13:26

こんにちは。
ひと月ほど前から、両人差し指・小指の第一関節が傷みが続いたので、整形外科でレントゲンを撮ったところ、骨にはまだ症状が出てないが、多分へバーデン結節との診断でした。また、指の変形もありません… [続きを読む]

さくらたちばなさん (長野県/41歳/女性)

このQ&Aの回答

へバーデン結節について 市原 真二郎(カイロプラクター) 2008/06/25 23:38
一般に 2008/06/25 17:18

このQ&Aに類似したQ&A

反復性肩関節脱臼 norio24さん  2012-07-08 12:43 回答1件
足関節靭帯損傷について 円さん  2010-02-19 20:14 回答1件
何科を受診したらよいか・・・教えて下さい。 あやんこさん  2009-12-14 11:43 回答1件
4か月たつが、肩痛が治らない sho10さん  2009-08-23 16:36 回答1件
股関節痛+弱い腰痛 まんきちさん  2007-11-08 11:07 回答7件