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ルーク 平野

ルーク 平野
恋愛アドバイザー

3 good

心配性を克服するには!

2008/06/26 16:09
(
5.0
)

wolf at the doorさん!


こんにちは!


恋愛ハッピープロデューサー&心理カウンセラーの
ルーク平野です。



質問ありがとうございます。


すぐ悪いほうに考える癖があるのですね。


wolf at the doorさんだけではなく、
多くの人が1人で考えていると
悪いほうに考えてしまうみたいですよ。


なので、まずwolf at the doorさんが
特別ではないことをお伝えしますね。


では具体的にはどうすればいいか。


これは私のマスターに教えてもらったことですが、

*プラスの言葉が入ったCDを聴く!

のが最も効果的だそうです。


人はつい1人でいるとマイナスのことを
考えてしまいます。


ですので、プラスの言葉が入ったCDを
定期的に聴くことで、
だんだんプラスの感情になっていくそうです。


wolf at the doorさんが自分で好きな
プラスの言葉が入ったCDがあれば、
それを聴くといいです。


もしない場合は私のお勧めするCDを
紹介しますね。

石井裕之さんの著書である
【心のブレーキの外し方】フォレスト出版が
お勧めです!

この本には特典として石井さんのCDがついています。


本の値段でCDも聴けるとってもお勧めの本です!


ぜひこの本を買ってみて、
付属のCDを聴いてみることをお勧めします!


wolf at the doorさんのますますの
幸せを応援しています!!

評価・お礼

wolf at the door さん

ルーク平野様

お礼が大変遅くなり申し訳ありません。お勧めいただいた書籍を購入してみました。石井さんの本はポジティブなオーラのある本ですね。今後もアドバイスいただいたことを実践していこうと思います。ありがとうございました。

(現在のポイント:21pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

心配症を克服するには

キャリア・仕事 コーチング 2008/06/25 08:39

自分は心配症で、すぐ悪いほうに考える癖があります、例えば:

→ふと自分が何かの病気にかかっているのではないかと根拠もなく疑う。
→飛行機に乗るときは、何かが起こり乗り遅れるのではないかと前日から心… [続きを読む]

wolf at the doorさん

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