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対象:体の不調・各部の痛み

ご自身で

2008/06/17 10:55

ご自身で出来ることと言えば、まず太もも前後の筋肉をマッサージなどで緩めるのが良いかと思います。どうしても、意識が痛い付近に行きがちですが、がそく部は太ももの前の筋肉が着くところなので、その筋肉の強い緊張も意識に入れておく必要があります。
接骨院の先生が、しっかりと太もも前側の筋肉を緩めるようなことをしてくれないのであれば、ご家族に頼むのも一つの手です。
なかま2008様が仰向けになり、足の裏で太もも前を少し踏んで貰うと、痛みが減少してくるかもしれません。

ただ、太もも前後の筋肉を接骨院で緩めて貰っているにもかかわらず、あまり変化しない場合、自費診療のカイロプラクティックなどに通うのも一つの手です。

痛みは我慢して、長期化すると痛みが軽減してくるまでに時間がかかります。

友人知人に確認して、通えそうなところを見つけてみて下さい。

ご参考になれば幸いです。

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この回答の相談

ひざの痛み

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2008/06/16 21:43

現在左のひざの痛みの為に近くの接骨医院に通院しています。1年以上前から痛かったのですが、ひざの上からももにかけてつっぱり、正座が出来なくなった為です。当初、ひざの内側(横)がジンジンするように痛みました。接… [続きを読む]

なかま2008さん (岐阜県/43歳/女性)

このQ&Aの回答

膝の痛みについて 市原 真二郎(カイロプラクター) 2008/06/16 22:36
膝の痛みについて 川井 太郎(あん摩マッサージ指圧師) 2008/06/17 11:59
カイロプラクティックをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2008/06/21 15:53

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