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対象:体の不調・各部の痛み

現在の痛み

2008/06/15 09:59

現在の痛みが、
・膝の関節によるものか
・膝周囲の筋肉によるものか
・腰や骨盤によるものか
を判断する必要があります。

病院で、診て貰えるのは、骨折や腫瘍の有無の確認です(ある意味最も重要です)。
問題がなければ、湿布などの治療になりますので、代替療法に掛かった方が良いとは思います。

膝に関しては、男性<女性で痛みやすく、また靱帯が損傷していた人の方が、将来的な痛みが出やすいと思います。
元々、膝は不安定な関節で、筋力の劣る女性では、不安定さが増し、痛みが出やすいと思いますので、軽く筋肉をつけるようなエクササイズなどを行ってみては如何でしょうか?

特に太もも内側の筋肉が弱い人が多いので、クッションを膝の間に挟み、強く締め付ける運動をしてください。

ご参考になれば幸いです。

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この回答の相談

10年前に膝内側靭帯断絶

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2008/06/14 00:29

10年程前にスノーボードで膝の内側靭帯を切りました。
その際はギブスを2ヶ月ほどし手術はせずに治療しました。
特に激しいスポーツはしていませんが、膝に違和感(若干の痛み)を感じています。階段や… [続きを読む]

yokoさん (京都府/30歳/女性)

このQ&Aの回答

膝の痛みについて 市原 真二郎(カイロプラクター) 2008/06/14 23:28

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