対象:マッサージ・手技療法
マッサージの受け方について
ホームズ様
マッサージは、適切に受けていただければ、
筋肉や関節に対して、とても有効であると思います。
ただ、マッサージを受けて、却って、筋肉の状態を
悪くしているような方も多く見受けられますね。
強過ぎるマッサージであったり(軽いと受けた気がしない!という方に多いです。)、
受ける時間が長過ぎたり、が多いようです。
体格にもよりますが、筋肉量の比較的少ない女性であれば、
10分程度のマッサージでも、十分な刺激量になります。
それよりも長い場合には、「マッサージを受けたい」という心理的な面を満たしますが、
身体には刺激が大き過ぎて、「揉み返し」のような状態になることが多いです。
また、ぜひ考えていただきたいことは、背中のはりには原因がある、ということです。
背中の筋肉が過剰に張ってしまう原因がある限り、はりは繰り返されます。
過去の怪我の影響によることも考えられます。
カイロプラクティックでは、その原因を突き止めて改善を図ります。
ですので、その原因が、関節であれば、筋肉にはアプローチせずに、
関節を改善させることによって、筋肉のはりが解消されることも大いにあります。
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