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対象:マッサージ・手技療法

マッサージの受け方について

2007/01/31 20:36

ホームズ様

マッサージは、適切に受けていただければ、
筋肉や関節に対して、とても有効であると思います。

ただ、マッサージを受けて、却って、筋肉の状態を
悪くしているような方も多く見受けられますね。

強過ぎるマッサージであったり(軽いと受けた気がしない!という方に多いです。)、
受ける時間が長過ぎたり、が多いようです。

体格にもよりますが、筋肉量の比較的少ない女性であれば、
10分程度のマッサージでも、十分な刺激量になります。

それよりも長い場合には、「マッサージを受けたい」という心理的な面を満たしますが、
身体には刺激が大き過ぎて、「揉み返し」のような状態になることが多いです。

また、ぜひ考えていただきたいことは、背中のはりには原因がある、ということです。
背中の筋肉が過剰に張ってしまう原因がある限り、はりは繰り返されます。
過去の怪我の影響によることも考えられます。

カイロプラクティックでは、その原因を突き止めて改善を図ります。
ですので、その原因が、関節であれば、筋肉にはアプローチせずに、
関節を改善させることによって、筋肉のはりが解消されることも大いにあります。

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この回答の相談

揉みかえしが怖い

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/01/29 12:39

はじめまして
気持ちはまだまだ若いつもりでも最近は肩こりとか背中の張りをしみじみ感じるようになりました。
そこでマッサージに行ってみたのですがどうも人に触れられるのがいやみたいで翌日ものすごく筋肉がバ… [続きを読む]

ホームズさん (東京都/42歳/女性)

このQ&Aの回答

揉み返しはないですよ。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/01/29 13:06
揉みかえしが怖い 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/01/30 13:08
揉みかえしについて 2007/01/29 17:53
揉み返しが恐い 2007/01/29 20:52
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もみ返しとは 2007/01/29 22:14
心配ないですよ 2007/01/30 04:09
揉み返し 2007/01/31 01:43
揉みかえし 2007/02/01 13:14
ホームズさま 2007/08/01 17:01

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