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対象：マッサージ・手技療法
専門家
固定は
2008/06/02 10:50
適切な固定は、無意味ではないですよ。
接骨院などに行ってみて下さい。熟練者による包帯固定は、動きを維持しつつ固定が可能なので、回復が早くなると思います。
大きな問題は、面倒さです。痛みがかなり軽減していると、包帯はかなり邪魔になりますので。
捻挫は、靱帯も痛めるので、断裂か損傷(傷がつく程度)かの判別は難しいです。
スーパーライザーも超音波も炎症を抑え、回復を促す目的で、鍼灸はさらに回復を促してくれるので良いかもしれません(怖くなければ)。
今すぐは難しいですが、ランニングはいずれ可能になります。
踵の上げ下ろしはして貰っても良いのですが、つま先が下がるときにはゆっくりと、しかも、完全に伸ばしきらないようにして下さい(前距腓靱帯は、足首の前側にあり、足首を伸ばす動作で負荷がかかりますので)
ご参考になれば幸いです。
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この回答の相談
このQ&Aの回答
カイロプラクティックをお勧めします。
山中 英司(カイロプラクター)
2008/06/01 18:35
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