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対象:体の不調・各部の痛み

リハビリ初期は

2008/05/16 10:56

リハビリ初期は、肘の曲げ伸ばしだけで十分に可動域が広がってきます。

上腕前面にある「力こぶ」の時に盛り上がる筋肉が、肘の曲げ伸ばしをしているのですが、この筋肉が硬くなり、肘を伸ばすときに邪魔をしているのだろうと思います。

肩は、もともと筋肉で保護、固定されている場所(他の場所は骨の構造自体である程度固定できますが、肩は筋肉がなければ固定できません)なので、筋肉が衰え、硬くなると可動域が減少します。
腕が口元まで届かないのも、そう言う理由だと思います。

70歳代後半の方でも、筋トレをすると、筋肉(筋力)が回復するくらい、筋肉は老化と無縁な構造です。
気長に、しかし、しっかりとリハビリしてください。

原則として、リハビリの先生の指示に従ってください。

肩や肘を動かせなかったために、肩周囲の緊張が見られることがあります。これらはマッサージを含む代替療法が得意としている範囲なので、その際は、評判の良さそうなところに行ってみてはいかがでしょうか?

ご参考になれば幸いです。

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この回答の相談

可動域を広げたい

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2008/05/15 09:16

右上腕を骨折し5週間経ちました。骨折部は完治していませんが、3週間経った頃から腕を三角巾に吊ったまま肩を軸に振り子運動をするようになり、現在はその運動プラス三角巾から腕をはずし縦や横にする振り子運動と、… [続きを読む]

マダムさん (神奈川県/47歳/女性)

このQ&Aの回答

リハビリについて 市原 真二郎(カイロプラクター) 2008/05/15 22:40
積極的な回復をご希望でしたら。 山中 英司(カイロプラクター) 2008/05/16 14:54

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