野球肩 - 専門家回答 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:マッサージ・手技療法

野球肩

2007/01/19 18:44
(
5.0
)

やぎゅう様  はじめまして  
ご質問ありがとうございます。

まず、ウォーミングアップをしないで、投球するのは非常に良くないことですね。
投球に使う筋肉というのは、普段の生活ではあまり使われていませんから、トレーニングをしていないと筋力が落ちるのが早く、また、硬くなる傾向にあります。

2ヶ月前から右肩の痛みが治っていないようですね。また、痛みが徐々にひどくなっているということですが、「何もしないときもジンジンと疼いている」ということは炎症が治まっていない可能性が推測されます。

まずは、患部をアイシング(一度水に通した氷をビニールなどの袋に入れる)して炎症症状を取り去ることが先決かと思います。

その後、マッサージ、鍼灸治療等で右肩甲骨まわりの筋肉がこわばりをほぐすと良いかと思います

その後、右手のしびれが残るようでしたら、脊椎や全身のバランスを診てくれる整体、カイロプラクティック等の治療を受けられても良いと思います。

「しびれ」の原因は、血行不良であったり、頚椎から出ている神経が圧迫されていたり、脊椎や筋肉のバランスが崩れていたりと、いろいろな要素が考えられます。

投球できるまでには少々時間がかかりますが、今からきちんとした治療を開始すれば、春の野球シーズンには間に合うと思います。

ご参考になれば幸いです。
また、ご質問がありましたらお寄せ下さい。
これからは、ご自分の身体を大切にして、より長く野球を楽しんで頂きたいと願っております。

野球肩につきましては、下記のコラムを参考にしてください。
運動と動揺性関節 ?
https://profile.allabout.co.jp/pf/asunaro/column/detail/7540

評価・お礼

やぎゅう さん

岩本様

ご丁寧なご回答ありがとうございました。
さっそくアイシングをはじめ、
早急に治療をしたいと思います。

(現在のポイント:8pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

肩の痛みが、肩甲骨まわりの強張りと腕のしびれに

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/01/19 16:31

2ヶ月近く前に、ウォーミングアップをせずに
野球のボールを思いっきり投げた時から、
右肩の痛みが治まりません。

痛みは徐々にひどくなり、
いまでは何もしないときもジンジン… [続きを読む]

やぎゅうさん (東京都/32歳/男性)

このQ&Aに類似したQ&A

反復性肩関節脱臼 norio24さん  2012-07-08 12:43 回答1件
右背部(肩甲骨周辺)痛~右上腕・手指のしびれ 大野さくらこさん  2012-01-31 09:59 回答2件
インピンジメント症候群(肩)の治療 xxxpekoxxxさん  2010-03-08 16:37 回答1件
手足のしびれ、足首の硬直の対処法は? sizukuさん  2009-09-07 22:27 回答1件
4か月たつが、肩痛が治らない sho10さん  2009-08-23 16:36 回答1件