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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
股関節痛にちいて
まるはるさん、ご質問ありがとうございます
股関節は、私の臨床経験では女性が多いように思いますが、34才の男性なんですね。
ところで私からの質問なんですが、まるはるさんはよく歩いていますか?
もし、歩行が不足しいるようであれば、痛みがないときウオーキングの時間を取って見てください。
股関節の周りにはいろいろな筋肉が付着していますが、歩くことで骨盤が緩み股関節の周辺の筋肉も緩んでくると思います。
あとは股関節の可動が出来るように、赤ちゃんが2歩行に移る前のハイハイ運動をしてみたらいかがでしょうか。
(私のコラムを見て下さい)
レントゲンでも異常はないようですので、ぜひ実行してみてください。
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この回答の相談
34歳男。1年ほど前から3カ月おきぐらいに、股関節が痛くて足が上がらないなどの症状が出ます。右だったり左だったり。現在アメリカに駐在していて医者もアメリカ人です。診断は「筋が延びてい… [続きを読む]
まるはるさん （北海道/34歳/男性）
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