筋トレの場合 - 山中 英司 - 専門家プロファイル

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対象:マッサージ・手技療法

山中 英司 専門家

山中 英司
カイロプラクター

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筋トレの場合

2008/04/21 11:57

ご質問ありがとうございます。

効率的な筋トレをご希望でしたら、加圧式トレーニングは実体験からもお勧めします。
ただ、「筋力=テニスで勝てる」とはなかなかいきません。
テニスに適した筋肉を適した使い方ができることも重要になります。そうなると、実践の中でつけた筋肉が最も適していますので、筋トレはあくまでその補強程度に考えられた方が妥当だと思います。

そのようなスポーツの競技ごとでの適切な体調管理とパフォーマンス向上をご希望でしたら、スポーツに特化したカイロプラクティックの施術院でご相談されることをお勧めします。

私でよろしければ、いつでもお力にはなりますので、ご相談下さい。

参考HP:http://sports-shogai.greater.jp/

山中英司

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''陽開カイロプラクティック''
横浜市青葉区青葉台1-3-9 東拓ビル5階
045-981-4431
http://www.hikaichiro.com/
http://hikaiyamanaka.blog73.fc2.com/
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回答専門家

山中 英司
山中 英司
( カイロプラクター )
陽開カイロプラクティック
045-981-4431
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

「体は心の鏡」 体の解放は、心の解放からはじまります

臨床を通して痛感することは、体は心の鏡のような存在だということ。様々な症状の裏には、もう一人の自分からのメッセージが隠されています。カラダを診るプロフェッショナルとして、クライアントの心とも真剣に向き合うことを信条にしています。

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この回答の相談

筋肉を効率的につけたい!

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2008/04/18 21:18

175cm62kgの32歳サラリーマンです。
ずっとテニスをしているのですが、強い相手に勝てないので、せめてものジョギングやダンベル運動をしています。
テニス向上の為に良い筋トレ方法を教えて下さい。
ま… [続きを読む]

ごいーーーさん (神奈川県/32歳/男性)

このQ&Aの回答

筋トレ 2008/04/19 09:49

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