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対象:体の不調・各部の痛み

首のこりについて

2007/01/15 19:58

Koya さんへ

首のこりに悩まされているようですね!?
首こり・肩こりは生理的現象で起こる場合が多いので、物理的方法で行なうことも一つですが、それでも取れない場合は内臓の機能低下による肩こりが考えられます。特に起床時に肩こりの症状が強いようですので、体の中心である正中線(後頭部中心点・両肩の中心点・骨盤の中心点を垂直に通る線)を整えるため、まず骨盤の安定をはかることが大切です。それによって脊柱に付着する硬膜の緊張がとれ、内臓機能が高まってきます。

さらに内臓と関係する脊柱起立筋群の緊張が緩み、首から背中中部までを覆う僧帽筋(頭部への血液供給を助ける筋)と広背筋(内臓を保護する筋)が弛緩するため肩こりが消失してきます。
この方法は確実で再発を防ぐのには最適です。なぜなら骨盤と頭蓋(後頭骨)との相反作用によって自然とメカニズムが働いてくれるからです。

Koyaさんが言われるように、一発で改善することはまずないと思います。
もし一時的にいろんな療法で取れたとしても、同じような肩こりが再発してもおかしくはありません。よって基本からきちんと治された方が良いと思います。

もし家庭で手当てをされるなら、市販されているホカロンなどのカイロを購入されて両肩のこっている所と腰椎と骨盤の間に貼ってみて下さい。これは筋肉の酸欠がとれ、グリコーゲンの不足を補い、溜まった乳酸を減少させる作用があります。ぜひともトライしてみて下さい。

以上、ご質問に対する回答といたします。

''Dr.中島に寄せられた体験談''
『新純爽活』を与えてくれる治療を体験して

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この回答の相談

首のこり

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/01/15 13:00

3ヶ月ほど前から、日常的に首のこりに悩まされています。起床時にもこのコリで体の疲れが取れない状態が続いています。中長期的に通院を繰り返して改善していくことよりも、このこりを一発で改善するような治療を希望しますが、適した治療方法はありますでしょうか?

Koyaさん (神奈川県/33歳/男性)

このQ&Aの回答

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