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対象:体の不調・各部の痛み

川井 太郎 専門家

川井 太郎
整体師/あん摩マッサージ指圧師

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こむら返りと身体のゆがみ

2008/04/14 00:39

はじめまして、川井筋系帯療法の川井太郎と申します。

「身体のいたるところがつってしまう」ということですが、原因としては、まず「身体のゆがみ」が考えられます。

すなわち、お仕事時の姿勢や過去のスポーツなどの影響により、脊柱(背骨)や骨盤をはじめ、股関節や膝関節などの関節角度が悪くなり、傾斜やねじれがある(身体のゆがみ)ため、部分的に筋肉が過剰に緊張した状態なっているものと思われます。

この場合、ゆっくりとした無理のないストレッチなどである程度は筋肉をほぐせるとおもいますが、慢性化していることからすると、やはり根本的な「身体のゆがみ」をくわしく分析して、各筋関節が自然な状態(ニュートラルポジション)に整える必要があると思います。


また、体内栄養素の問題として、体内栄養ミネラルバランス、とりわけカルシウムとマグネシウムのバランスの崩れが考えられます。

カルシウムとマグネシウムは、骨や歯に必要なだけでなく、体内でさまさまな代謝に必要になります。

そして、筋肉の収縮、弛緩には、カルシウムとマグネシウムが相互拮抗作用する不可欠な栄養素ですから、両者のバランスが崩れたり両者が不足すると、往々にして筋肉は緊張したままの状態になり、つりやすくなります。

そこで、カルシウムとマグネシウムをサプリメントなどで補給するのが望ましいと思います。


一日も早く健康的な日々を取り戻せますように。


病院でよくならなかった、腰痛・肩こり・膝痛・アトピー・喘息 など専門
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回答専門家

川井 太郎
川井 太郎
( 東京都 / あん摩マッサージ指圧師 )
川井筋系帯療法治療センター 院長
03-3406-3791
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この回答の相談

こむらがえり

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2008/04/13 12:46

4,5年位前から体のいたるところが、つってしまいます。
かるいのと耐えられない位きついのがあるのですが、最近はきつい方がかなりの頻度でくるのでこまっています。
病院で何回かは検査しているのですが、原因は全くつかめません。
どうしたら良いでしょうか?

おのさん (大阪府/36歳/男性)

このQ&Aの回答

お勧めの施術院をご紹介します。 山中 英司(カイロプラクター) 2008/04/14 12:12
身体のつれについて 市原 真二郎(カイロプラクター) 2008/04/15 22:39
特徴は? 2008/04/15 10:35

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