更年期を楽しく過ごすためのご提案

ご質問ありがとうございます。

更年期を楽しく過ごすための情報をご希望のようですね。

私がご提案するのは、カラダの整理とココロの整理の二点です。

カラダの整理とは、カイロプラクティックなどの代替医療でカラダの機能を高めておくことです。
更年期は、カラダのさまざまな変化が起こります。病院へ行くほどの病気はないけど、健康ともいえないと言う場合、その変化にカラダがうまく順応できないで、体調を大きく崩す場合があります。

もう一つがココロの整理です。
カラダと同じですが、この時期は、さまざまな状況も変わりやすい時期になります。
子育てが一段落する時期だったり、第二の人生を考える時期だったり。今まで後回しにしてきた自分の心に目を向け、向き合ってあげる時期になります。

大きな変化を前に、ココロが先に進むことに抵抗があると、必ずそれがさまざまな障害を作り出します。例えると、ブレーキをかけながら、必死に自転車をこぐようなものです。
ブレーキをかけている心をないがしろにして、必死に前に進もうとしても、なかなか進めず、疲れるだけですよね。
しっかりココロを整理して、ブレーキを緩めることをお勧めします。


一般に更年期を老化(衰え)と捉える傾向にありますが、私はそうは考えていません。
蝶に例えると、さなぎから蝶になる時期だと考えています。

自分のありのままの生き方で、楽しい更年期をすごされて下さい。
また何かご相談がありましたら、いつでもご連絡下さい。
体調面のケアも、お役に立てるとおもいますので、よろしくご検討下さい。

山中英司

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陽開カイロプラクティック
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