心と体の両面から捉えると・・ - 山中 英司 - 専門家プロファイル

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対象:マッサージ・手技療法

山中 英司 専門家

山中 英司
カイロプラクター

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心と体の両面から捉えると・・

2007/01/10 13:33

よく寝違えで枕や寝かたが原因とお考えになることが多いですが、ポイントは、多くの場合、同じ枕で同じように寝ているのに寝違えてしまう点です。
睡眠環境が原因ならば毎回、寝違えてもいいように思います。
睡眠環境が寝違えを作り出す素因にはなりますが、根本的原因は違うところにあると考えた方が賢明です。

では、何が根本的原因になるのか?
個人でさまざまですので一概には言えませんが、最近、または寝違えた日の前後、「すごく忙しい」、「不安・心配なこと」「我慢していること」、「ストレスを強く感じていること」はありませんでしたか?

私たちの意識は、4%が顕在意識、残り96%が潜在意識・無意識と言われています。
起きているときは、4%が優位に出ているのですが、寝ているときは、96%に抑圧した感情が優位に出てきます。
すると、寝ているときに無意識に神経系が緊張を起こし、過度に緊張していたりします。
人によっては、歯軋りをしたり、うなされたりする場合もあるでしょう。

私の治療院で診る寝違えのケースでは、「仕事のストレス」が多く関わっている方に多く出会います。ストレスによる緊張を施術により切り替えるのが、回復への近道ですが、そのような機会が無い場合は、自分の心に意識を向けて、リラックスするのをお勧めします。

また、ストレスによる過度の緊張を取るエクササイズもありますので、ご興味がありましたら、お問い合わせください。

山中英司

回答専門家

山中 英司
山中 英司
( カイロプラクター )
陽開カイロプラクティック
045-981-4431
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

「体は心の鏡」 体の解放は、心の解放からはじまります

臨床を通して痛感することは、体は心の鏡のような存在だということ。様々な症状の裏には、もう一人の自分からのメッセージが隠されています。カラダを診るプロフェッショナルとして、クライアントの心とも真剣に向き合うことを信条にしています。

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この回答の相談

肩を寝違えた?

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/01/09 14:47

1ヶ月ほど前のことです。ずっと右向きに眠っていたために朝起きたら右肩の奥(関節の中心あたり)に鈍い痛みを感じました。街のマッサージに行きましたが症状は改善しません。
今は肩を回すことはできますが、後ろにま… [続きを読む]

kurikuriさん (東京都/47歳/男性)

このQ&Aの回答

肩を寝違えた? 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/01/10 20:00
クリコ式解決法☆ 2007/01/09 17:24
寝違えについて 2007/01/09 19:08
肩を寝違えた? 2007/01/10 03:24
kurikuri様 2007/01/10 11:10
寝違え。 2007/01/10 12:48
首の寝違え 2007/01/11 15:56

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