Tweet
注目のQ&Aランキング
対象：マッサージ・手技療法
専門家
寝る姿勢について
2008/03/28 22:40
ご質問有り難う御座います。
理想的には寝始めは仰向けに寝て、寝ている間に左右に寝返りを打つというのが一般的な寝方です。
胃やみぞおちの辺りが張って緊張していると、横向きで丸まって寝るのが楽になりやすいです。
胃が張っている場合は、右を下にして寝ると消化が1番楽になる姿勢ですので、その場合はその様な姿勢で寝られても構わないですよ。
いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F
TEL0466-37-0021
http://www.tujidotimes.com/ichihara.html
回答専門家
- 市原 真二郎
- （ カイロプラクター ）
- いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
0466-37-0021
「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます
これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
いつも体の右を下にして寝ているのですが、
「横になって寝ると体がゆがむよ」と言われました。
本当でしょうか？
体のためには、どういう寝方（体の向き）が一番いいのでしょうか。
ノテさん （岩手県/20歳/女性）
このQ&Aの回答
動きやすい状態が一番です。
山中 英司(カイロプラクター)
2008/03/28 19:01
寝る姿勢について
運営 事務局(オペレーター)
2008/03/28 20:09
このQ&Aに類似したQ&A
