失恋を克服するために - 茅野 分 - 専門家プロファイル

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対象:心の不安・性格改善

茅野 分 専門家

茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)

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失恋を克服するために

2007/02/03 10:41

失恋から新たな恋愛ができずにいるとのこと、心よりお見舞い申し上げます。

失恋は辛いことですが、学ぶことも少なくありません。今回も「わがままな自分」を自覚できたのですから、今後の恋愛、人生において改め、ご自身を高めていけるのではないでしょうか。

しかし新たな恋愛ができず躊躇っていられるとのこと。このような時は多少、気持ちが伴わずとも、''思い切って''恋愛してみてはいかがでしょう。まずは''行動''から変えることも一つの方法です。次第に考えも変り、気持ちも続いていくことと思います。いわば、''行動→認知→感情''、といった変化が期待される行動療法です。

過去の失恋は辛い経験でしたが、どうぞ新たな恋愛につなげられるよう試みて下さいませ。

茅野 分 (銀座泰明クリニック)

補足

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回答専門家

茅野 分
茅野 分
( 東京都 / 医師(精神科) )
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この回答の相談

失恋のショックを克服したい

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2006/12/29 17:30

結婚を前提につきあっていた人がいました。2年ほど付き合ったのですが、わがままな自分に愛想を尽かし、結果別れることになりました。そのときのショックが大きく、以来前のめりの恋愛ができずにいます。彼… [続きを読む]

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