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専門家
失恋を克服するために
失恋から新たな恋愛ができずにいるとのこと、心よりお見舞い申し上げます。
失恋は辛いことですが、学ぶことも少なくありません。今回も「わがままな自分」を自覚できたのですから、今後の恋愛、人生において改め、ご自身を高めていけるのではないでしょうか。
しかし新たな恋愛ができず躊躇っていられるとのこと。このような時は多少、気持ちが伴わずとも、''思い切って''恋愛してみてはいかがでしょう。まずは''行動''から変えることも一つの方法です。次第に考えも変り、気持ちも続いていくことと思います。いわば、''行動→認知→感情''、といった変化が期待される行動療法です。
過去の失恋は辛い経験でしたが、どうぞ新たな恋愛につなげられるよう試みて下さいませ。
茅野 分 （銀座泰明クリニック）
補足
銀座泰明クリニックへのリンクはこちらへ移りました。
http://ginzataimei.com
回答専門家
- 茅野 分
- （ 東京都 / 医師（精神科） ）
- 銀座泰明クリニック 院長
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。
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この回答の相談
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