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不眠症の陰には

2007/01/02 11:21

不眠症の陰には、うつ病やその他の病気が潜んでいることがしばしばあります。環境性の不眠であるかそれ以外の不眠であるかを専門医に診てもらうことがよいでしょう。その前に睡眠の環境を整え、寝室の環境を整えたり飲酒を避けるなどしてみてください。それでも改善しない場合はぜひ専門医を受診ください。

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この回答の相談

不眠症はどう治せばいい?

心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2006/12/29 17:30

最近、仕事の過度なストレスで夜の寝付きが悪くなりました。2時頃には就寝しよう努めるのですが、朝まで眠れないのです。ストレスをなくすことが不眠症改善の第一歩だとあ自覚していますが、自分としてもどう… [続きを読む]

All About ProFileさん

このQ&Aの回答

不眠症について 茅野 分(医師(精神科)) 2007/01/31 19:43

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