冷静に眺める - 茅野 分 - 専門家プロファイル

会員登録
ヘルプ
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のキーワード

専門家プロファイルとは？

詳しい内容を見る

注目のQ&AランキングRSS

対象：心の不安・性格改善

専門家の治療は必要か？

回答数： 1件

アンヘドニア

回答数： 1件

うつ病

回答数： 1件

なんでも病気ではないかと思ってしまう。

左足第5趾骨折

閲覧数順　2024年04月24日更新

茅野 分 専門家

茅野 分
精神科医（精神保健指定医、精神科専門医）

- good

冷静に眺める

2008/03/24 01:29

世の中には色々な方々がいますから、自分の価値観を出しすぎず、お互いの立場を尊重できると良いですね。

それには相手とも自分とも距離を置いて、冷静・客観的に眺める習慣をつけてはいかがでしょう。可能ならば手帳や日記に日々の行動や気持ちを書き出してみましょう。詳しくは、拙著コラム認知行動療法をご参照ください。

それでも気持ちが制御できない時には精神科を受診して下さい。イライラやドキドキを抑えるための治療方法をご提案いたします。どうぞお大事にして下さい。

銀座泰明クリニック

回答専門家

茅野 分
茅野 分
（ 東京都 / 医師（精神科） ）
銀座泰明クリニック 院長
この専門家に相談する
03-5537-3496
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。

東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。

（現在のポイント：-pt） このQ&Aは、役に立った！

この回答の相談

常にイライラしてます。

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2008/03/13 13:57

　会社でまず上司・及びある同僚に対してずっと怒っている気がします。以前は世の中に出来る人とそうでない人、要領の良い人とそうでない人がいるのがわかってました。
　ころごろ特に会社で思うように仕事し… [続きを読む]

TOM001さん （福岡県/52歳/男性）

このQ&Aに類似したQ&A

両親の身勝手な行動と確執 孤独なうさぎさん  2013-07-10 08:21 回答1件
抑うつ状態なのか単なる甘えか yももさん  2009-06-28 10:14 回答1件
逃げでしょうか。それとも何かの病気でしょうか。 マッハさるさん  2008-06-30 02:55 回答1件
腕に爪を立ててしまい、やめたいのにやめたくない 眞知こさん  2016-12-19 00:56 回答1件
仕事に身が入らない。転職すべきか、人格を改善すべきか shiori223さん  2016-04-22 00:10 回答1件