孤独感、空虚感 - 茅野 分 - 専門家プロファイル

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茅野 分 専門家

茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)

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孤独感、空虚感

2008/03/16 00:07
(
5.0
)

孤独感、空虚感・・・などが生じて毎晩お辛いご様子、心よりお見舞い申し上げます。

このような情緒不安定な症状は遺伝的な要因、幼少期の母子関係、その後の様々なストレスによると言われています。

最近ではお母様との関係も修復してきたようですから、このままお互い理解を深めながら歩み寄りしていただけると幸いです。

仕事は無理のない程度に抑え、日々の生活を楽しむ余裕を作りましょう。「〜ねばならない」とは考えず、「〜したい」という気持ちを優先しましょう。

それには、毎日の行動や感情・認知を記録されて、ご自身を客観的に眺めること、「認知行動療法」もお勧め致します。

どうぞ焦ることなく、周囲の方々のご援助もいただきながら、ゆっくりと回復されることをお祈りいたします。どうぞお大事にして下さい。

銀座泰明クリニック

評価・お礼

あゆ@ さん

やさしいお言葉、ありがとうございます。
何度か質問させていただこうと思っています。
よろしくお願いします。

回答専門家

茅野 分
茅野 分
( 東京都 / 医師(精神科) )
銀座泰明クリニック 院長
03-5537-3496
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

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この回答の相談

不安です。

心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2008/03/13 02:22

19歳からしてきた競泳選手のコーチと教員の仕事を4年半両立してきたのですが、選手の成績を伸ばせないことで先輩から厳しく責めたてられ、大きな大会が終わった後に過呼吸で倒れ、人の話もまともに聞けない状態になり、精… [続きを読む]

あゆ@さん (大阪府/29歳/女性)

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